Skephex.nl                        
 
 Skephex - meditatie

Meditatie is een techniek die in de meeste religies een plek heeft. Ook paganisten houden zich regelmatig met meditatie bezig. In mijn eigen leven  heeft meditatie al jaren een plek, hoewel ik periodes ken van meer en minder intensiteit. Het onderwerp blijft me boeien, en voor mij is het sterk gelinkt aan mijn religieuze praktijk.

Algemeen.
Meditatie

Veelvoorkomende problemen
Het lukt me niet
Dit is saai
Ik heb er geen tijd voor

Meditatietechnieken
Aandacht voor de adem
Lichaamsscan
Tel-meditatie